不良飲食習慣易引起月經不調

月經不調是很多女性所面臨的問題，出現月經不調女性就該從自己身上找原因，不良的飲食習慣，不良的生活習慣，過度是生活壓力，匆忙的生活節奏都是會引起女性月經不調的。今天我們就看看其中的一個原因――不良飲食習慣易引起月經不調。

專家指出，女性之所以容易月經不調，主要與生活習慣有關。飲食是人體營養來源，化生氣血的物質基礎。如果飲食過飽、過飢或擇食偏嗜或過熱過涼均可致病。月經不調的病因之一就是不良的飲食。

不良飲食習慣易引起月經不調!過食辛辣助陽之品，可致脾胃積熱，熱擾衝任，血海不寧，導致月經過多、崩漏、赤帶、胎漏、胎動不安等病;經期、孕期過食生冷寒涼之品，可致脾陽受損，寒凝血脈，導致痛經、閉經、月經過少、月經後期、胎動不安、帶下病等;過食肥甘，或嗜酒無度，可致溼熱、痰濁內生，導致帶下病、陰瘡、不孕等病;飲食過少或節食減肥，可致氣血生化乏源，衝任虧損，導致月經過少、月經後期、閉經、痛經、產後缺乳、胎萎不長、胎動不安等病。

正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等，都可以影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，開始出現月經不調的症狀。研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易發生閉經。

中醫理論認為，喜怒憂思悲恐驚是人類對外界刺激因素在精神情志的反映，也是臟腑功能活動的情志體現。七情適當抒發，有益於健康，但是七情太過，如突然、強烈或長時間精神刺激，超過了生理調節的限度，就會引起臟腑、氣血、經絡功能紊亂，進而發生婦科疾病。例如鬱怒傷肝可致月經先期、月經過多、痛經等，而思慮過度傷脾，會導致崩漏、閉經等;驚恐傷腎可致月經過多、崩漏、胎動不安等。

以上就是對不良飲食習慣易引起月經不調的詳細介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現了月經不調的症狀，一定要及時去醫院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。

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