睡眠對癲癇病患者來說重要嗎

睡眠對癲癇病患者來說重要嗎?癲癇病患者最重要是保證睡眠質量，而且許多癲癇病的症狀多與睡眠有關，睡眠不足就會導致癲癇發作，還會使病情加重。良好睡眠是癲癇病的治療的前提，這是癲癇治療專家給我們的忠告。癲癇患者的睡眠質量和時間都極為重要，合理的睡眠是避免疾病的重要途徑和方式，那麼，患者應該怎樣做才能做到合理的睡眠呢?本章針對這一問題進行詳細的介紹。

睡眠對癲癇病患者來說非常重要，專家講解有以下5點可供參考

1、、根據自身情況合理睡眠癲癇患者還要根據身體本身排毒時間來合理的睡眠，晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。有利於人體內毒素的排除，減少癲癇發作的內環境。由於各個的體質不同，要找準自己的生物鐘，提高睡眠質量。

2、床品選擇上有講究在床品顏色的選擇上要科學，要根據一些顏色所帶給人們的感官刺激來選擇床品的顏色，癲癇患者適合使人心平氣和的粉紅色，因為粉紅色能夠使人的腎上腺激素分泌減少，使情緒趨於穩定。

3、睡眠姿勢也要注意一般來說睡如弓並且身體朝向向右側臥，身體負擔較輕，能夠減小地心引力對人體的作用力。但是要注意睡覺時雙手不要放在心臟附近，增加心臟壓力，導致睡眠質量下降。睡覺姿勢張弛有度，但是具體情況要根據個人的習慣而定。

4、睡眠的做好的方向根據地球引力的走向，頭北腳南是最佳的睡眠方向，這樣合乎地球磁場的規律，使磁力線平穩地穿過人體，因為在睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾，這樣就會是睡眠更加香甜。

5、掌握好睡眠時間傳統中醫理論認為，子(晚11時到第二天晨1時)、午(白天11時到13時)兩個時辰是每天溫差變化最大的時間，人體需要適當休息，這樣就會對癲癇患者有很大的好處。

以上所述，睡眠對癲癇病患者來說重要嗎，希望大家能重視起來，尤其是癲癇病患者一定要保持足夠的睡眠這樣對疾病的治療有很大的作用。