高度近視或成致盲如何防止變成高度近視

如今七個人中起碼有三個人帶著厚厚的眼睛，資料顯示，青少年近視處於增長的態勢，高度近視嚴重低齡化。那麼如何緩解近視呢？

高度近視不及時控制或成致盲。

據介紹，我國青少年近視患病率已經高居世界首位。統計顯示，我國小學生近視率為20%左右，初中生、高中生近視率分別為60%以上和80%以上，大學生近視率則達90%左右。而且高度近視的低齡化現象日益嚴重，十來歲的孩子高度近視且出現眼底病變的案例已不足為奇。

他說，很多人並不知道，普通近視如果不加以控制會發展成高度近視，而高度近視會引發多種併發症，嚴重者可失明。但往往當黃斑病變等併發症出現時，人們才想起去醫院治療，這個時候為時已晚。

提醒廣大市民，沒近視時要預防，有了近視要儘早控制。高度近視者、50歲以上人群應每半年進行一次眼底檢查，一旦出現視物變形、暗點、看東西模糊等症狀時，應儘早就醫。

緩解近視的方法

1、控制持續看近處的時間，看電腦、電視、手機等時間不宜過長，適當眺望遠處放鬆眼睛。

2、看書時要保持正確的坐姿，眼睛與書本要保持30-40釐米的距離。

3、每天保持充足的睡眠時間。

4、注意所處的燈光環境，明暗對比過大也會導致產生視力問題。

5、儘量選擇紙張不反光，字型大小適宜的書本。

關於近視的常見誤區

1、戴眼鏡近視度數會加深。

不知道大家小時候有沒有聽過這樣一句話：“這麼早戴眼鏡，近視會越來越嚴重！“其實，如果配配戴的近視眼鏡是合適的，又注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平，增長較緩慢。