手機焦慮症是什麼

如今通訊科技日漸發達，越來越多的人不知不覺地開始依賴行動電話所帶來的方便。可時間長了一部分人開始發現自己莫名其妙地多了些毛病，一旦手邊離了行動電話，就立刻覺得心裡沒著沒落的，再不就總覺得自己不在服務區內，時不時地就想要掏出來看一下，有的人甚至發展到開始害怕接聽電話或懼怕以手機交談，手機焦慮症是什麼？我們趕快了解一下吧！

手機焦慮症

隨著生活節奏的不斷加快，不少人為手機所累。由於工作原因，他們不得不二十四小時開機，即使手機就在手中，他們還是不停的檢視是否攜帶，是否有電，訊號是否正常等等。類似這樣的情況頻發，使得一些都市人產生了心理不適感，這種狀況如果得不到及時的調節，由此產生的心理疾病就叫做手機焦慮症。

以下是測試你有沒有手機焦慮症的幾個問題，若你有一半或一半以上回答是肯定的，則你有可能患上了手機焦慮症或者是有手機焦慮症傾向：

1、你是不是經常下意識地找手機？

2、你經常把手機放在身上嗎？

3、你會不會總有我的手機鈴聲響了的幻覺？

4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞？

5、你是不是經常害怕手機自動關機？

6、你晚上睡覺也開著手機嗎？

7、當手機經常連不上線、收不到訊號時，你會對工作產生強烈的無力感嗎？

8、最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀出現嗎？

若您患上了手機焦慮症，專家建議，在近一段時間內少用手機，或一有機會就把手機轉接到固定電話上，儘量保持好的心情，工作不要貪多，要保留一定的熱情，多一些與朋友或家人面對面溝通的機會。如果還沒有效果，最好趕緊找醫生協助解決。