腦梗塞患者平時注意什麼能活得久

腦梗塞患者需要注意的有以下幾個方面：1、控制體重：腦梗塞患者需保持或減輕體重，腰圍2、戒菸限酒：香菸中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。這是對腦梗塞的預防要注意的。

3、積極運動：適當的鍛鍊可增加脂肪消耗、減少腦梗塞患者的體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預防措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。

4、藥物治療：對於出現頭痛、噁心、嘔吐的患者要使用一定劑量的藥物進行治療，這樣可以有效改善腦部血液迴圈，增加腦部血液流量，促進側支迴圈建立，達到縮小梗塞面積的目的。

在一些氣溫比較乾燥的日子裡，預防腦梗塞疾病的辦法要多喝水，不要因為上廁所的緣故，就減少睡前的飲水量。所以在睡前和剛起床的時候要及時補充水分，緩解睡眠中的疲憊，因此在日常的飲食中，除了注意吸菸和飲酒的問題上，還要注意搭配合理的膳食。

5、調節血壓：降低高壓，提升低壓是腦梗塞的防治措施之一，因為研究發現腦梗塞患者的血壓一般都不正常，不是過高就是過低，而且血糖也普遍過高，所以要調節血壓，控制血脂。

6、勞逸結合：老年人精力和體力都是有限的，所以他們比較喜歡靜坐看報，或是靜靜躺下聽收音機，充足的休息是非常必要的，但是適當的活動對於改善腦部血液迴圈，預防腦梗塞也是有相當大的作用的。