痤瘡是痘痘嗎

隨著現在醫療水平變得越來越發達起來，很多疾病都逐漸的在被人們治癒，也正是因為這樣，導致人們越來越不注意好身體健康的保養，以及生活習慣，比方說不洗臉，不換洗乾淨的毛巾、枕巾等都是會有可能導致青春期的人們患上痤瘡。

痤瘡是一種人們在青春期常常會出現的炎性面板疾病，這種疾病雖然不是太嚴重會致命的疾病，但是如果不注意好保養和及時治療的話，那麼等到嚴重之後會對患者的正常生活帶來一定影響，所以說及時的採取措施來治療好疾病是關鍵，那麼人們患上了的痤瘡和痘痘有什麼區別嗎?應該要如何做好痤瘡保養呢?

第一，痤瘡這種就是由於人們體內激素分泌增加，導致皮脂的分泌也會相對變多，長時間不清潔面部的話會導致皮脂堵塞毛孔，最終形成了痤瘡，而很多身上生長的痘痘，有可能是溼疹，或者是細菌病毒感染引起的面板疾病，所以說人們要是身體上長了小痘痘的話還需要去醫院確診自己患上的疾病。

第二，人們患上了痤瘡之後需要注意好日常是生活的保養措施，勤洗臉是關鍵，每天早晚要用溫水洗臉，溫水可以有效的放大毛孔，利於清潔乾淨毛孔中的皮脂，如果使用冷水的話不僅洗不乾淨臉，還容易導致細菌或者病毒進入到毛孔中，引起炎症反應出現。

第三，患上了痤瘡之後患者的飲食中要多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對面板有保護作用。針對於痤瘡患者來說，富含維生素B2的食物可以很好的改善自己的病情。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

注意養成一個規律的作息習慣，不要老是熬夜，熬夜不僅對面板不好，對身體的各個器官都是有損耗的。另外要保持一個良好的心情，不要給自己太大的壓力，更不要讓自己老是處於一個緊張壓抑的情況。平時要多吃新鮮的綠色蔬菜。當長痘痘的時候，儘量不要擠痘痘，否則可能會留下痘印，自己遺憾終生。