兒童患上高血脂需怎麼辦

眾所周知，高血脂是老年病的一種，但是隨著生活條件的提高，高血脂的病發越來越高，並且逐漸的年輕化，不再僅僅存在在老年人之中了。飲食不均衡，生活方式不恰當，現在不止是年輕人，甚至是兒童都有可能患上高血脂，兒童患上高血脂，家長應該怎麼辦呢？

兒童高脂血症的發生原因主要有以下幾個方面。

心血管疾病陽性家族史如果家族中有高血脂、高血壓、心腦血管疾病的患者，那麼這個兒童就應當從小更加受到關注，最好定期監測血脂水平。

不良的飲食習慣例如經常性的高脂肪、高熱能、高蛋白飲食，喜食甜食、油炸油煎食品、帶皮的雞、鴨等禽類食品，愛吃零食，不愛吃蔬菜和水果、不喜素食等。

目前已經有學者提出，對於兒童高血脂的防治，除了控制總熱量以外，還應該重視脂肪在膳食中所佔的比例，應選擇低脂，尤其是低飽和脂肪酸和低膽固醇的飲食動物內臟和蛋黃中含膽固醇較高。

不良的運動習慣例如活動時間過短、運動專案過少、體力活動量過小等。

肥胖和超重兒童肥胖是成人肥胖的高危因素，肥胖與高脂血症等密切相關，因此應對兒童肥胖予以高度重視。

在瞭解了孩子患上高血脂的原因後，專家列出了3個預防高血脂的關鍵時期，它們分別是妊娠末期、嬰兒期以及幼兒園時期。

第一關鍵期：妊娠末期的3個月

此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養，以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認為。

第二個關鍵期：嬰兒期

剛出生的孩子胃容量不大，且母乳餵養是一個既保證嬰兒健康、又控制兒童體重的好辦法。如果餵哺奶粉，一定要注意其品質和調製、餵養方法。

第三個關鍵期：幼兒園和小學生階段

上幼兒園以後的孩童活動範圍開始增加，身體的消化功能也日趨發育完善。所以當各種食品廣告的引誘，以及家長對獨生子女的溺愛，很容易養成不科學的飲食習慣如過量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、帶皮吃雞鴨肉、經常吃零食或暴飲暴食、常喝含糖飲料等，而電視、電腦又易使兒童活動減少、肥胖的可能增加。