感冒了胃脹想吐怎麼辦

感冒了胃脹想吐怎麼辦？感冒引起胃脹和想吐不適症狀，要考慮胃腸型感冒的可能性。在積極藥物治療感冒的同時可以適當配合調理胃腸功能的藥物為妥，藥物治療的同時多休息。我們的身體不能缺少營養，因此在生活中要注意合理的飲食安排，患上了感冒也要注意飲食的管理，有一些食物對於感冒的治療能起到治療的作用，但是一定要注意根據自身的症狀和感冒原因，來具體安排飲食，那麼患感冒了吃什麼食物呢？下面就來了解吧。

1、初期：蔥豉湯。做法非常簡單，將500毫升水加熱後，放入10克豆豉煮沸，然後加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用，豆豉則有發汗解表的作用，喝完湯後會大量出汗，排毒程序也會大大加快。

2、加重期：白蘿蔔湯。把白蘿蔔洗乾淨，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時食療只能起輔助作用，還需及時進行藥物治療。感冒加重後，患者會覺得咽痛、鼻塞、流涕等症狀加重，有一些人甚至出現高熱、頭疼難忍等症狀，此時的身體正與病菌“作鬥爭”，極容易產生內熱。而白蘿蔔“去邪熱氣”的效果十分明顯，這時喝點白蘿蔔湯是最管用的。

3、大蒜。感冒吃什麼，首選當然是大蒜啦。大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，並對胃腸道產生刺激。

4、瘦肉。瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優質蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素。其中鐵元素易被人體吸收，如果人體內的鐵元素含量維持在良好水平，能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養元素鋅，可啟用人體內對抗病毒感染的白細胞，並增強細胞活力。