粗心大意致鼻竇炎如何有效預防鼻竇炎

鼻竇炎是一種鼻竇粘膜的非特異性炎症，非常常見的一種鼻部疾病。在耳鼻喉疾病中，鼻竇炎是對患者健康危害最大的疾病之一，它分為急性和慢性兩種，多發於青少年。鼻竇炎的危害性很大，一旦患上鼻竇炎，則會導致呼吸不暢、嗅覺減退以及鼻塞等，會嚴重困惱著廣大鼻竇炎患者。所以，我們在日常生活中應該做好預防工作，是鼻竇炎遠離我們。

要預防，首先要了解引發鼻竇炎的相關因素。以下是主要的病因。

1、一些感染性疾病，比如流行性感冒等傳染性疾病，因為會引起一些變態反應，所以會引發該病。變態反應體質全身性疾病，如貧血內分泌功能不足如甲狀腺腦垂體和性腺等功能減退、急性傳染病如流感、麻疹、猩紅、熱白喉等均可誘致本病發生。

2、生活中粗心大意，長期生活方式不健康也是有患上鼻竇炎的可能的，比如說受潮、身體受潮。還有就是過度疲勞、受涼、受溼、營養不良、維生素缺乏，以及生活環境不良所致該病。

3、口腔疾病對於鼻竇炎的出現影響也是有的，還有的患者是在感染上扁桃體炎之後出現鼻竇炎，頜第二雙尖牙及第一第二磨牙根部的感染、拔牙時損傷上頜竇壁或齲齒殘根墜入上頜竇內等也可導致鼻竇炎。

我們在日常的生活中要養成良好的生活習慣，對鼻竇炎加以預防。下面將給大家介紹一些鼻竇炎的預防措施。

1、提高鼻腔粘膜的抗病能力很關鍵，可以透過冷水來鍛鍊。早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

2、鼻腔的衛生以及對鼻腔適當的鍛鍊也能預防鼻竇炎。可常做鼻部按摩。平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

3、對於鼻竇炎患者應多鍛鍊多休息保持空氣流通來穩定病情。慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質。急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

4、刺激性的食品都會刺激鼻腔粘膜引發鼻竇炎，所以應嚴禁菸、酒、辛辣食品。

以上是關於鼻竇炎的病因以及幾種預防鼻竇炎方法的介紹，希望有助於您瞭解並預防鼻竇炎。