肛裂患者的生活原則是什麼

?　　肛裂是一種常見的肛管疾病，是肛管面板距離肛門緣約3釐米～4釐米）破裂形成的梭形裂口或潰瘍。肛裂的特點是排便時及排便後肛門疼痛和便後滴鮮血，易受到刺激和感染，裂口經久不愈。裂口下端面板因炎症改變，形成袋狀面板隆起，酷似一外痔，常稱為“前哨痔”或“哨兵痔”。肛裂好發於青壯年，兒童亦可發生，老年人較少。由於肛裂病人排便時疼痛劇烈、便血，並且經久不愈，因此，許多肛裂病人每逢大便多痛苦不堪。

　　肛裂病人日常生活中要注意以下事項：

　　一天一次大便最適宜

　　若糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，就容易乾燥秘結。但一日數次大便，又會因排便刺激而加重疼痛和損傷。為使大便通暢，患有肛裂者應多食用含豐富纖維素和維生素的果蔬，防治便秘。

　　蘋果、桃子、杏、梨、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，都含有豐富的纖維素和維生素，可使大便柔軟而易於排出，從而減少乾硬糞塊對肛裂創面的刺激。芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能潤腸通便。肛裂病人應忌食或少食刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生薑、蔥、蒜等，這些飲食可加重便秘，使肛門直腸充血明顯，誘發肛裂。

　　養成晨起排便的習慣

　　早晨起床後，人的體位由平臥改為站立，加上胃腸的蠕動增強，均有利於促進排便。晨起適度運動如做操、打太極拳、練氣功等，可以防止便秘。發生便秘後，可用開塞露潤滑通便，慎用果導、大黃等瀉藥，這些瀉藥雖可使糞便變稀，但也會導致瀉後便秘，加重肛裂。