飛蚊症的不適感如何進行緩解呢？

　　飛蚊症大家都知道是一種什麼樣的疾病，那麼如何緩解不適感呢，很多病人都有不同的感覺的，而且出現了飛蚊症之後呢有很多的不好的方面，如何緩解好呢，下面就詳細的瞭解一下緩解的方法，飛蚊症應該怎麼緩解呢？

　　1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　2、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

　　3、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。

　　4、如果本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。

　　專家表示，在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。如果感覺“飛蚊”現象短期內明顯增多，並伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊症突然發生，只有一個眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好儘快到醫院進行詳細檢查，萬一不幸患了嚴重的眼底疾病，也能及時得到最有針對性的治療。

　　專家提醒，飛蚊症對白領人士有些“偏愛”。平時應該戒菸、戒酒，多吃魚、豬肝、杞子、菊花、藍莓、奇異果。足夠睡眠，少看閃光，時常眨眼。

　　飛蚊症患者病人平時除了飲食注意之外，關注的還是日常的緩解方法，很多有效的緩解辦法的，因為病人得了飛蚊症之後身體都會出現不適的感覺，一定要重視一下緩解方法，只有這樣才能夠保證飛蚊症的預防。