黑斑面板的護理

黑斑是影響面板美觀的面板表面的黑色素沉著。

一、黑斑種類：肝斑、雀斑、外傷性黑斑、妊娠性黑斑、曬斑、老年斑、普通黑斑。

二、黑斑面板成因

1、外在因素：

a.紫外線過度照射，使角質層細胞無力代謝大量黑色素而產生黑色素沉積。室內安裝的水銀燈、日光燈以及彩電等，均應保持適當距離。

b.化妝品藥物影響。

c.精神壓力。神經刺激使腦下垂體無法正常運作，使腎上腺荷爾蒙增加，進而刺激黑色素大量出現。

d.食物。過度的***，菸酒等會刺激胃腸而導致失眠，引起黑色素沉積。酸性食物，會使血液迴圈減弱，影響色素正常代謝。

2、內在因素：

a.遺傳：多半五六歲左右開始顯現，青春期和日曬後更明顯。

b.酸性體質：酸性體質的人血液比正常人偏酸，影響細胞正常代謝 使黑色素沉積。

c.內分泌荷爾蒙失調：包括子宮、卵巢障礙、服食避孕藥或心情緊張、焦慮、疲勞等任何因素引起的荷爾蒙失調。

d.肝功能障礙：肝臟解毒代謝作用衰退、營養分解不完全，引起黑色素代謝異常。

三、黑斑面板防治重點

1、根據黑斑生長的位置判斷身體情況：

a.額頭的斑點：性荷爾蒙、副腎荷爾蒙、卵巢荷爾蒙的異常引起。

b.眼睛周圍的斑點：口服避孕藥、子宮性疾患、妊娠中絕、有流產經歷的人較多。

c.面頰的斑點：肝臟障礙、日曬、更年期、老年期、副腎機能弱的人較多。

d.下額的斑點：婦科疾病、冷底症的人，白帶多的人或對化妝品過敏而發疹。

2、選擇適合自己面板的優質保養品，使面板得到適度的水分和油分，禁止在臉上使用強力藥霜，每日應做好面板的清潔工作，特別是化過妝的面板，需及時徹底清潔。

3、保持良好的生活習慣和精神狀態，睡眠充足，使身體能正常新陳代謝。

4、注意營養均衡，少吃咖啡、煙、酒等刺激性食物，多吃含大量維生素的食物，食物中少放鹽，並多補充維生素c，可多吃水果如檸檬、番茄、葡萄、草莓、桔子等，或口服維生素c。

5、少曬太陽。