抑鬱症的四種表現形式

精神科專家說抑鬱症，這是發病率較高的一種心理疾病，根據抑鬱症患者的表現把疾病分為了四種型別：產後抑鬱症、青少年抑鬱症、反應性抑鬱症以及隱匿性抑鬱症等。

四種不同型別抑鬱症的表現：1.產後抑鬱症：這種抑鬱症歲發生在產後新媽媽身上的，這些患者特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂鬱，是這類抑鬱症患者的常見症狀。2、青少年抑鬱症：這一類抑鬱症患者多是以一些青少年學生為主，這些患者的主要症狀就是學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。3、隱匿性抑鬱症：患有該抑鬱症的患者，不會有太明顯的情緒低下和憂鬱症狀，但是患者常常會表現為各種軀體不適症狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。4、反應性抑鬱症：這種抑鬱症的發生多是因為生活中的各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑鬱症。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑鬱症。

治療方法：做一些能幫助放鬆的事，放鬆的方式很多，如經常讀一些有趣的書籍、聽些舒緩的音樂、看一些搞笑的影片、聽一些詼諧幽默的相聲、練一練書法、做一些瑜伽等。培養自信，自信是戰勝一切恐懼、緊張、擔憂、惶恐等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語言來暗示自己，相信自己沒問題。不管是工作中，還是生活中遇到的問題，都要相信自己能夠處理好，實在處理不好也不要過分自責，以順其自然的心態處之。千萬不要把問題一直當回事，憋藏在心裡，那樣會損害身體健康。養成良好的生活規律，抑鬱症患者一般睡眠、飲食和日常活動都受到不同程度的影響，所以應儘可能保持日常的生活規律。