產後脫髮怎麼增發 5個小貼士解決脫髮

產後脫髮，是一件很常見的事，幾乎有50%的女性在生完孩子後出現脫髮，這種現象還有個醫學術語，叫做“休止期脫髮”。

其根源在於孕期激素水平的變化。懷孕後，雌激素分泌增多，導致毛髮更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落，一直儲存到產後。產後激素水平下降到正常，衰老的頭髮就紛紛脫落，而新生頭髮又沒有迅速成長，造成大量脫髮。

據說，這種脫髮只是一種暫時現象，不會導致女性禿頂或明顯看出大量脫髮。儘管如此，產後媽媽們還是希望能夠儘快恢復頭髮光彩。如果在脫髮前後，透過好的生活習慣、護髮方法以及正確的治療手段及時調理和輔助治療，新媽媽還是可以擁有一頭烏黑的秀髮。

如何防治頭髮枯黃、掉髮、發叉、脫髮、白髮等“頭”等問題，成為廣大女性關注的事。

產後脫髮怎麼增發

蛋白質防脫髮

頭髮成分中97%是蛋白質，蛋白質是頭髮最重要的營養來源。準媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質，新媽媽需要哺乳，體內蛋白質流失也很快，更需要及時補充蛋白質以防止脫髮，平時應適當多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質的食物。現在科技新技術已經能夠把氨基酸成分加入洗護髮產品中，並令其深入頭皮表層，修復受損的毛囊細胞，營養髮質，使頭髮細密柔韌。

微量元素防脫髮

頭髮的顏色、光澤都與微量元素有密切關係，鈣和鐵可以使頭髮烏黑髮亮，防止斷髮；銅、鐵、鈷元素，是合成頭髮黑色素所不可缺少的；胱氨酸、甲硫胺酸，可促進頭皮血液迴圈、加速頭髮生長；維生素A、B、C、D、E都是強韌頭髮促進頭髮生長的必需品，下列蔬菜和食品含豐富的維生素：胡蘿蔔、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B，獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C，動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。一些洗護髮產品中含有的維生素原B。也可以使秀髮充滿活力和彈性，滋養秀髮、改善髮質。

何首烏防脫髮

據唐代《開寶本草》記載，何首烏有補益氣血、烏髮駐顏的作用，可以給頭髮補充足夠的營養，增強髮質，有效防止頭髮乾枯、開叉、斷裂。用何首烏100克，碎成小塊，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，添力口開水浸泡，待茶色淺淡，可更換新品。飲用期間，用生薑片塗擦脫髮部位，每天擦3次左右。如果服用何首烏後出現憋氣、上腹部隱痛、肌膚髮癢、紅疹等症狀，可能是對何首烏有過敏反應，就不要再服用了。

清潔—細心洗護

在孕期及產後，要想有效預防脫髮，最好提前將普通的洗護髮產品換成具有防脫髮功效的洗護髮產品。洗髮的過程中，洗髮露要塗抹均勻，儘量不要用指甲抓撓頭皮和頭髮，以防化學感染和掉髮。在清洗時，可配合按摩，按摩可以促進頭部血液迴圈，利於秀髮生長。清洗後，最好再使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮素，塗抹在頭髮的中部或尾部，再次按摩3分鐘左右然後把頭髮沖洗乾淨。山泉水，特別為乾性、染髮、電燙及受損髮質提供深層潔淨和滋養，讓秀髮恢復自然健康。

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