治療韌帶損傷最好方法
韌帶是人體中固定骨骼以及固定內臟的,緻密結締組織,當突然踩空、劇烈的體育運動、重體力的勞動或遭遇外傷等情形時,關節處附著的韌帶受到牽拉,可造成關節周圍的韌帶損傷,它包括韌帶拉傷,韌帶部分斷裂,以及完全斷裂三種情形。損傷以後恢復相對較慢,需要三到四周的時間才可以修復,口服舒筋活血藥物治療,如果有固定的疼痛部位,可以用活血止痛的藥膏大面積敷貼即能治療,結合華^氏骨方T,氣滯血瘀挾痰結聚為核,流通有度。起到規定肌肉減輕疼痛的作用。
熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節,再慢跑15分鐘。(慢跑後拉韌帶韌帶更容易放鬆韌帶拉伸練習)
豎叉。能下多深下多深,最好貼地面,要求後腳面貼地,上半身直立。
壓胯。膝蓋著地努力分開,注意不能趴在地上,雙手支撐,將腰胯向後下方壓,最高境界是貼地。
腳背。跪坐在地上,腳背貼地,向後躺,最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
根據韌帶損傷的嚴重程度、病人的症狀以及輔助檢查來綜合明確韌帶損傷的嚴重程度,從而確定積極的治療方案。
一般可以採取保守治療,區域性地暫時制動,三週左右就可以,再配合活血化瘀的藥物。如果是韌帶斷裂,如交叉韌帶斷裂,則是需要在關節鏡下進行韌帶重建,韌帶損傷的區域性做一個核磁共振檢查,可以判斷韌帶損傷的程度。
對於有明顯損傷導致的韌帶撕裂斷裂的情況,這種情況就需要行手術的治療來恢復韌帶的連續性和完整性,從而穩定關節的結構。不然後期很容易導致關節部位出現半脫位以及導致關節的異常摩擦,引起關節的關節炎情況
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