治療韌帶損傷最好方法

韌帶是人體中固定骨骼以及固定內臟的，緻密結締組織，當突然踩空、劇烈的體育運動、重體力的勞動或遭遇外傷等情形時，關節處附著的韌帶受到牽拉，可造成關節周圍的韌帶損傷，它包括韌帶拉傷，韌帶部分斷裂，以及完全斷裂三種情形。損傷以後恢復相對較慢，需要三到四周的時間才可以修復，口服舒筋活血藥物治療，如果有固定的疼痛部位，可以用活血止痛的藥膏大面積敷貼即能治療，結合華^氏骨方T，氣滯血瘀挾痰結聚為核，流通有度。起到規定肌肉減輕疼痛的作用。

熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易放鬆韌帶拉伸練習）

豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。

壓胯。膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。

腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。

根據韌帶損傷的嚴重程度、病人的症狀以及輔助檢查來綜合明確韌帶損傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案。

一般可以採取保守治療，區域性地暫時制動，三週左右就可以，再配合活血化瘀的藥物。如果是韌帶斷裂，如交叉韌帶斷裂，則是需要在關節鏡下進行韌帶重建，韌帶損傷的區域性做一個核磁共振檢查，可以判斷韌帶損傷的程度。

對於有明顯損傷導致的韌帶撕裂斷裂的情況，這種情況就需要行手術的治療來恢復韌帶的連續性和完整性，從而穩定關節的結構。不然後期很容易導致關節部位出現半脫位以及導致關節的異常摩擦，引起關節的關節炎情況