脂肪肝怎麼辦怎麼治呢

各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫學上稱為脂肪肝。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。輕度脂肪肝會發展到中度乃至重度，最終發展為肝硬化。那麼，脂肪肝怎麼辦怎麼治呢？

1、良好的生活習慣：

缺乏運動的人更容易患上脂肪肝。人們運動量越少脂肪的沉積就越嚴重，而這樣也會導致人們更加不願意運動，就形成了一個死迴圈。要打破這樣的現狀，我們必須堅持鍛鍊。珍惜週末或是上下班的時間進行運動。

2、藥物配合治療：

這時候就需要藉助護肝藥物的效力了。根據中國兩大肝病診療指南，對於脂肪肝患者，推薦使用由植物提取的易善復進行治療。早期使用藥物干預，可以減少脂肪在肝臟裡的沉積，加速細胞膜的再生和穩定，恢復肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。

3、去除病因：

去除一切可以引起脂肪肝的因素。戒酒和應用高蛋白飲食，常常能有效降低肝內脂肪。酒精性脂肪肝主要是戒酒，並給予足量蛋白質飲食，使肝內積存的脂肪有效地去除；肥胖者要減肥；糖尿病病人要治療原發病。

4、合理膳食：

膳食方面的不合理也是引發脂肪肝的一個重要原因。平時的飲食中我們要注意多吃瓜果蔬菜，動物脂肪類的食物也要吃，但是不能偏食這一種，要注意營養的均衡攝入。油膩、油炸的食物最好少吃。

綜上所述，脂肪肝的出現和我們日常不規律的生活作息以及飲食習慣有很大的關係。缺乏運動鍛鍊的人更容易形成脂肪肝，所以這就要求我們注意生活的規律，要有計劃的進行運動。否則患上脂肪肝很容易出現內分泌失調、噁心嘔吐等身體疾病。