腎結石是怎樣形成的如何減少其復發機率

腎結石是一種常見的結石疾病，由於近期很多的人都發現自己換有腎結石的疾病，所以引起了很多的患者們的關注，那麼關於患有腎結石是怎麼形成的呢？我們還是聽聽專家的介紹吧。

腎結石是怎麼形成的呢？

專家指出，有以下幾點因素患者朋友們應該瞭解。

1、糖分太高。糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

2、蛋白質過量。如經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時透過腎臟把多餘的排出體外，得腎結石的條件就形成了。

3、草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、土豆等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

腎結石如何減少復發機率？

補充纖維素。

加食米糠，可以防止結石發生。

多喝水。

不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

檢查你的胃藥。

某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。

控制鈣的攝取量。

結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，需要請教醫師是否必要。是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。建議服用鈣之緣片，可以補充人體每天需求的鈣，並對預防膽結石有較好作用。