患有兒童肥胖症的後果是什麼

兒童肥胖症是小兒常見的疾病，隨著現在生活水平的提高，越來越多的出現肥胖。家長們並不以為然，覺得孩子肥胖挺好。其實，肥胖的孩子會出現很多疾病的發生。下面就讓我們一起來看一下小編對於患有兒童肥胖症後果的介紹吧，希望能有所瞭解。

1、引發多種疾病：實在兒童期肥胖的後果比成人更為嚴峻，這是由於兒童期肥胖多為脂肪細胞增多，而脂肪細胞數目過多型肥胖較脂肪細胞體積增大型肥胖更為難治。單純肥胖症的高發春秋為1歲及5歲，約有1/3的肥胖兒會進入成年期肥胖，因而潛在著很多疾病的危險。如有發生糖尿病、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、呼吸通氣不良等潛伏危險。

2、形成心理障礙：有研究證明肥胖兒普遍因為體型變化產生自卑感，缺乏自決心信念，自我感覺差，自我評價低，不願意參加集體流動，這對於開闊視野，增長見識，進步分析題目，解決題目的能力都是不利的，久而久之，會越來越分歧群，而形成心理障礙。

3、身體反應痴鈍：還有肥胖兒童因為身體反應痴鈍，對各種應激反應能力低下，易於發生各種外傷、車禍等意外，易於發生骨折及嚴峻的肢體受傷。我們曾經做過統計分析，從1999年至2003年發生外傷的案例中，可以看到均勻每學年正常體重幼兒(除外肥胖兒及超重兒)的外傷事故發生率為0.56%，而肥胖兒及超重兒的外傷事故發生人數佔肥胖兒及超重兒總數的3.36%。

由此可見，肥胖及超重兒童發生意外事故的發生率要高於非肥胖及超重兒童人群，而且一旦發生意外事故的話，肥胖及超重兒童所造成的後果要比一般兒童來得嚴峻。

預防兒童肥胖症的方法：

1、充分咀嚼後再吃

細細品嚐，每一口咀嚼30次以上，咀嚼得愈久，飯後的能量消耗就愈高。

2、花點時間慢慢吃

用餐時間若沒有超過20分鐘，腦部不會發出飽足訊號，所以要悠閒地進食。

3、吃飯時把電視關掉

“邊吃飯邊做事”是飲食過量的原因之一，用餐時間要專心吃飯，不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。

4、飯後要立刻轉換心情

用餐完畢後，要立刻收拾餐具，別讓食物一直襬在眼前，這點很重要。

5、一天三餐，規律地進食

規律的飲食生活，能減少體脂肪，避免拉長兩餐間的時間以及在深夜進食。

6、不要陪別人吃飯

若是家人的用餐時間各有不同，在一旁陪著他們，很容易便會多吃好幾餐，請拿出你的意志力來!

看完上述小編給大家詳細的介紹之後，相信家長朋友們對於兒童肥胖症的知識有了更多認識和了解。孩子出現肥胖並不是只有影響體型，更多的是影響了孩子的健康成長。有的孩子甚至由於肥胖，受到嘲笑，導致心理產生自卑。家長們一定要引起重視，幫助孩子減少疾病的困擾。