神經衰弱自我檢測

　　神經衰弱是由於患者長期處於情緒緊張和精神壓力狀態下，引發精神活動能力減弱等症狀。神經衰弱患者的主要特徵是精神易興奮和腦力易疲勞，出現睡眠障礙，頭痛等症狀，同時還伴有各種軀體不適等症狀。神經衰弱患者往往病程遷延，難以治癒，症狀時輕時重並社會心理因素有關。

　　專家提示，對於神經衰弱，早發現、早診治，可達到良好治療療效。現介紹一種簡易的神經衰弱自我檢測方法：

　　1、在一個星期中，你是否至少有兩天覺得自己精神飽滿，身心舒暢呢？（是 否）

　　2、你是否有了八個小時或以上的睡眠，但仍然感覺精神不濟呢？（是 否）

　　3、你是否經常覺得精神不濟但醫生又找不到生理上的原因呢？（是 否）

　　4、以下的症狀，有多少項是你經常經歷的呢？

　　頭痛、頭昏、呼吸不暢通、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振、容易疲倦。

　　（a）八項或以上 （b）四至七項 （c）三項以下

　　5、你覺得身體不適時，有否向他人傾訴？

　　（a）時常傾訴；（b）間或傾訴；（c）從不傾訴

　　6、你周圍的人是否重視你的存在？

　　（a）非常重視 （b）重視 （c）不重視