四款女性閉經的食療方法

在婦科疾病中，閉經有虛實之分，一般分為氣血不足、腎虛、痰溼、氣滯、血淤五個型別。體質虛弱者應多吃具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當歸等。說了這麼多，下面為您介紹四款女性閉經的食療方法。

四款女性閉經的食療方法：

1.人參胡桃煎：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

2.薏米陳皮粥：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛溼化痰、理氣調經的功效，適用於痰溼阻滯型閉經。

3.豬腰核桃：豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

4.黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

以上為您介紹了四款女性閉經的食療方法，專家提醒，閉經後，要去掉精神負擔，加強鍛鍊，還要合理安排工作和生活，勞逸結合，注意營養，進食富含維生素及蛋白質的飲食。

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