男人性愛時間多久才正常 你知道嗎

很多人的性生活不是很和諧的時候，首先想到的問題就是性愛的時間太短。那麼，男人性愛時間多久才正常？

很多人的性生活不是很和諧的時候，首先想到的問題就是性愛的時間太短。那麼，男人性愛時間多久才正常？

對於很多的男人來說，在性生活中堅持的時間長短，是他們效能力的象徵，也是他們自尊心和自信心的體現。所以，他們希望自己在性愛中堅持的時間越長越好，如果時間自己都不滿意，就會覺得女性會看不起他們，覺得對不起女人。

其實，這是一種錯誤的衡量方式。而這種不正確的性觀念，很容易導致男性“早洩”，時間長了就會讓“早洩”變成現實。所以，我們在這裡有必要探討一下這個問題。

從醫學上來說，所謂的早洩，就是在性愛中過早地射了精，也就是在性生活中，還沒有怎樣，就射精了，或者一開始，就即射精。也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起後一轉瞬間就即刻射精。

正常性愛時間

一個健康的成年男性，每次性愛的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。所以，如果少於這個時間，就基本上可以斷定為早洩。當然，偶爾的一次情況不算。

中年男性的能力

男性在性愛中堅持的時間，要和男性的效能力相聯絡。而男性的效能力是隨著年齡的增長有所改變的，男人在50--60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。效能力甚至也維持到60--70歲。40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1週一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。

怎樣才算正常

什麼樣的效能力才算是正常的呢?簡單來說，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的性愛刺激，且將男性陰莖匯入女性陰道里。男人效能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定效能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

性愛時間並不是越長越好，而且時間太長反而對健康不利，我們要正確的認識，多多提高其他的技巧來提高性生活的質量。