春季補腎食物怎能少了蓮子
蓮子是女性美容首選的食物之一,男性同樣也一樣。很多男性肯定會問蓮子對男性有什麼作用?實際上蓮子是補腎效果最好,甚至不比一些壯陽藥差。
本文小編就要和大家說說關於蓮子的故事,以及給大家推薦一些簡單的食用方法。蓮子的營養價值醫書《綱目》中有記載蓮子的藥效:交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,是十分好的益腎之物。中醫認為蓮子性寒,味苦,入心,腎兩經,對於這兩個的有著十分顯著的好處。除此之外,蓮子對於青少年遺精較具備
.吃蓮子也能壯陽?很多男性朋友肯能會覺得不解,甚至懷疑。實際上蓮子的效果還很好,甚至不需一些壯陽藥,同時更加天然健康。本文小編就要和大家說說關於蓮子的故事,以及給大家推薦一些簡單的食用方法。
蓮子的營養價值
醫書《綱目》中有記載蓮子的藥效:交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,是十分好的益腎之物。中醫認為蓮子性寒,味苦,入心,腎兩經,對於這兩個的有著十分顯著的好處。除此之外,蓮子對於青少年遺精較具備極好的止遺澀精作用,同時由於其還具備安神定氣的療效,對於一些性慾亢進的中年男性也很管用。此外蓮子還可以防止癌症,降低血糖等。是很好的男性長壽食物。
但是吃蓮子也有一點不好,前面提到其性寒且味苦,一般這樣的食物對於脾胃較弱的人,不可多食,甚至不能使用,十分的傷。如果患有便秘,也不建議食用。
蓮子的做法
蓮子一般最常見的做法有做粥泡茶,及湯羹,或者清炒用。其中效果最好,價值最高的當然湯羹,這裡給大家推薦兩個壯陽補虛的蓮子湯。
一:紅豆蓮子湯
原料:紅豆,蓮,冰糖,清水
做法:鍋內倒入清水,水煮開後把紅豆、蓮子放入鍋中,大火燒開;小火燉40分鐘,放入冰糖後在煮半小時即可。
療效:補脾止瀉,益腎澀清,消腫排膿。
二:靈芝蓮子黑豆湯
原料:靈芝,鮮蓮子,黑豆
做法:水開後放入黑豆、靈芝和薑片,大火煮沸後小火煲40分鐘。接著放入蓮子和冰糖,繼續煮熟即可。
療效:三者都是利腎之物,養心安神、益腎固精、補脾止瀉,保肝護心等。
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