失眠多夢口乾是怎麼回事

失眠是我們平時比較常見的一種情況，偶爾失眠是沒有什麼問題的，但是長時間會影響生活。

我們一起來看一下是怎麼回事，生理方面：很多人在在晚上睡覺的時候回出現失眠多夢的情況，一般會出現這個情況都是因為我們心裡方面的原因導致的，像是因為精神緊張、疲勞、飢餓、性興奮以及一些疾病，如缺鐵、關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。藥物方面：我們在晚上睡覺之前吃一些藥物也會導致出現失眠的症狀，常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。內外部刺激：有的時候我們會因為白天的一些事項，在晚上時間的時候會經常的想它或者是過度的勞累也是會出現這種情況的發生的。與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。從事體力活動太少，現實上，人在從事體力勾那時大腦皮層會讓從事腦力勾當的興奮灶處於安息狀態，較重的體力勾當往後，人常常鬥勁輕易入眠，相信很多人有過這類體驗。睡覺前從事讓人過度興奮的各類活動。環境方面：常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。苦處重重而煩擾睡眠。

最後，我們可以透過中藥去調理身體，平時注意規律作息，飲食健康，健康生活。