血瘀型月經不調怎麼調理

血瘀型月經不調，引起的原因是情緒激動或者是情志不暢，以及各種原因導致的肝氣鬱結，不能夠使氣推動血液執行，而導致氣停、血停，出現了氣滯血瘀的型別。對於女性來說，月經不調原因是因為血不行，導致了月經不下或者是月經拖後、月經延遲甚至月經中有大量的血塊，這些都是氣滯血瘀型月經不調的特點。血瘀會出現月經週期延遲，甚至出現閉經，月經量少或多，經色黯紅有血塊，行經期間出現腹部疼痛或頭痛，月經淋漓不淨，經間期出血，舌質暗，或舌邊有瘀點，脈沉等症狀。

血瘀指的是血液執行出現障礙，出現血瘀的症狀。常見的表現是婦女伴有月經不調，血塊，痛經，心悸，胸肋脹痛，面色晦暗，情緒躁動，舌質瘀斑等。氣滯血瘀可以口服活血化瘀的藥物，如血府逐瘀湯，柴胡疏肝散，加味逍遙丸，人參健脾丸等。月經期間，出現了氣滯血瘀的情況，多可能是由於生氣或大怒後，肝氣不舒，氣滯血瘀而導致的月經排出不暢，可能表現為經血顏色黑，有血塊等。因此，首先可以使用中醫的方法調理，去中醫院就診，根據氣滯血瘀證。可以服用膈下逐瘀湯來進行調理氣滯血瘀，它是由當歸、川芎、赤芍、丹參、蒲黃、五靈脂、乳香、沒藥、香附、延胡索等藥物配伍組成的。如果出現反覆嘔血、便血、加參三七、白及收斂止血；出血後氣虛血少，舌白神疲，脈細弱者，可以加黨參、黃芪、白朮健脾益氣；如果出現虛弱、舌質紅，脈細數者，可以加生地、玄參、丹皮養陰清熱。

血瘀型月經不調多吃黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物。每天健走15分鐘，只要以可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走路，利用零碎的時間，每天合計走個15分鐘。