如何自己治療痔瘡痔瘡的危害有哪些

痔瘡這個病非常普遍，很多患者得了這個病後不好意思說出口，所以想要自己治療，說起如何自己治療痔瘡，其實和預防痔瘡是差不多的。畢竟自己的能力有限，只求對自己負責。所以你不必有太大壓力，按照良好的生活模式去做就可以了。想知道痔瘡出血怎麼辦以及痔瘡痛怎樣緩解嗎？那就一起來看看吧。

如何自己治療痔瘡

1、合理的飲食

保持生活規律，調理好飲食是預防痔的重要措施，在日常飲食中應保持一定數量的“食物纖維”食品和節制刺激性強的食品。

2、良好排便習慣的建立

好的排便習慣能幫助我們減少患有痔瘡的機率，這是預防痔的發生的主要措施，而排便的最佳時間在每天清晨起床後或早餐後，利用“起立反射”及“胃結腸反射”引起排便，則排便容易，此外，排便時不要看書，久蹲，同時要盡力縮短排便時間，特別是時間不能過長。

3、提肛運動

痔實質是痔靜脈瘀結的結果，改善肛門區域性血液迴圈，對於預防和治療本病大有益，每天有意識收提肛門1～2次每次約5min，有利於預防痔的發生。

4、適當的體育鍛煉

當然加強身體鍛鍊也是很重要的，研究調查從事久坐，久立工作者患有痔瘡的機率比較大，因此需要多地參加一些體育活動，如工間操，太極拳和氣功等，這可抵消體位的不利因素，對預防痔的發生和發展是有積極意義的。

5、注意肛門部清潔

每次大便後最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養成每次便後清洗的習慣，對預防痔的發生及發展是有意義的。

痔瘡患者宜常食

萵苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門區域性血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

空心菜

又名空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，空心菜對大便經常乾結的痔瘡病人最為適宜。