如何有效的預防闌尾炎

大家都知道闌尾炎，也都知道闌尾炎急性發作時給身體帶來的極大危害。該病病因是很複雜的，症狀表現為腹部疼痛難忍，需要手術方可痊癒。闌尾炎透過手術病人會痊癒，但是大家有必要對闌尾炎的預防工作了解下，從而保護身體不被疾病危害。

一、飲食調理

(1)飲食規律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。

(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

(3)細嚼慢嚥，減少進入盲腸的食物殘渣。

二、保持樂觀

不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發闌尾炎。

三、調節寒溫

注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關係，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

四、防止便秘和腹瀉

出現便秘和腹瀉現象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。

五、驅除腸道寄生蟲

腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進入闌尾腔，阻塞腔道，誘發感染而引起闌尾炎。

六、適當參加體力活動

平日參加體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，增強機體抗病力，這對於預防闌尾炎來說是必要的。

除了以上六個方面的相關事項，還要認識一些不合理的做法，比如飯後不能跑步或急走路，炎熱夏季不可貪涼，平日裡飲食儘量避免油膩食物。另外，對於有慢性闌尾炎的，要做好急性發作的危險，養成良好的排便好習慣。