有效預防感冒的小妙招

感冒在日常生活中非常的常見，除了風寒受涼以外，感冒還有可能是病毒感染。在預防感冒上，我們聽說了許許多多的小妙招。那麼，到底哪些是有效的預防感冒的小妙招呢？我們為大家做了以下的整理。

1、鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水再擤出，反覆多次。

3、喝白開水：秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

4、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

5、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。

6、呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止。可減輕鼻塞症狀。

這就是我們為大家整理的在日常生活中預防感冒的六個有用的小妙招，希望能夠幫助到大家。我們知道，感冒除了要注意天氣變化以外，時刻做好病毒防範及清潔衛生也是有必要的。願大家都有一個好身體。感冒後常常會引起鼻子不通氣、流眼淚、鼻子發癢、甚至打噴嚏，太厲害的還會引起喉嚨發癢，有時候聲音嘶啞，同時伴有不同程度的頭疼、發燒、全身關節肌肉疼痛、乏力等現象。

感冒一般由病毒引起。患感冒後，在談話、咳嗽、打噴嚏和呼吸時將感冒病毒排放到空氣中時，這就是流行性感冒。一般的感冒較輕的人五至七天可不治自愈，即使是感冒比較嚴重的病人絕大多數透過藥物治療或在自身抵抗力的作用下一至兩週也可痊癒。患感冒後一定要多喝白開水，保持室內適當的溫度和溼度。如果感冒太厲害還應臥床休息，以免引發其他疾病。