怎麼樣除口臭

有些人有輕微口臭，透過別人的反應才知道，有些人口臭比較嚴重，自已可以聞得到所以往往會在與人的交談中自卑。總之口臭是讓人尷尬而又最常見的口腔疾病。得了口臭時要及時治療，對症下藥。口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、口臭很大一部分原因是由體內內火旺盛引起的。所以要在平時多吃有水份的食物，如蘋果之類的水果。也可準備自已的水杯，感覺到口腔不舒服時便喝幾口水。具有刺激性的食物也應少吃。

2、注意清潔口腔衛生。早晚各漱一次口，保持口氣清新。不可用口腔糖來保持口氣的清新，口香中含有糖份，容易產生蛀牙，且口香糖需不停咀嚼，會帶走口腔內大部份水份，使口腔內部乾燥。

3、口臭比較嚴重時，則需向醫生諮詢購買藥物治療。口臭其實也是人身體病變的一種警報，有口臭說不定是你身體某部份器官出現了炎症，此時就應及時去醫院檢查，及時檢測出病變。

注意事項：

老人如患有口臭，則大部分的是身體有異狀的開始，子女們應特別留意，及時帶老人上醫院治療。