冬季怎麼預防糖尿病

?　　寒冷的天氣有可能加重的症狀，因此患者尤其是老年糖尿病患者在進行藥物治療和調理的同時，還應積極採取相應的措施，以防病情惡化。

　　要注意保暖

　　如果身體受凍，可引起多種疾病復發或加重，尤其對呼吸道的影響最為明顯。如果因受凍而發生感染，則有可能導致一些糖尿病急性併發症的出現。

　　穿寬鬆的鞋

　　老年糖尿病患者由於感覺神經易發生病變，常會出現感覺遲鈍。而足部遠離心臟，肢端血液迴圈較弱，感覺神經更易產生病變而出現足部面板受損或感染，甚至長期難以痊癒的慢性潰瘍。所以，足部除了要常保暖以及保持清潔、乾燥，避免意外損傷外，還須穿寬鬆的鞋子。

　　要多飲水

　　因為寒冷刺激可使血壓上升，如果體內水分不足，血粘稠度就會增高，易誘發、等心腦血管疾病。而糖尿病患者本身就是心腦血管疾病的高危物件。

　　適量的運動

　　適量的體育運動，不僅可以增強患者的體質，還可減輕體重，使機體的血糖值降低，減少服藥劑量。因此，老年糖尿病患者應選擇一些耗氧量較大的全身運動，如跑步、健美操、散步、游泳、騎腳踏車、打太極拳、跳舞、扭秧歌等。