導致男性尿頻尿急的原因

社會競爭的加劇，男性作為社會活動主體之一，絕大部分承擔著養家餬口的重任。日常忙於工作往往會忽略掉自身的身體健康。緊張工作中可能情緒緊張導致尿頻尿急發生，嚴重影響男性的日常生活及身心健康。具體有一下原因：

1、尿量增加：當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水，吃西瓜，喝啤酒，由於進水量增加，透過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。

2、炎症刺激：膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少（成人<300～500毫升 次）。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎，結核性膀胱炎更為明顯。< p>

3、非炎症刺激：如尿路結石，異物，通常以尿頻為主要表現。

4、精神神經性尿頻：尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急，尿痛。

如何預防尿頻尿急：

1、注意飲食。禁飲烈酒、少食甜、酸、辛辣食品、多食蔬菜、大豆製品及粗糧等、多飲水排尿、防止引起泌尿系感染，不宜憋尿。

2、保持清潔。男性陰部通風差，容易藏汙納垢、區域性細菌常會乘虛而入、這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等、堅持清洗會陰部是前列腺增生症的護理一個重要環節。

3、性生活要控制。預防前列腺增生症、需要從青壯年起開始注意、關鍵是性生活要適度、不縱慾也不要禁慾、性生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態、以至引起前列腺增生症、當然過分禁慾會引起脹滿不適感、同樣對前列腺不利。

4、多放鬆、生活壓力會讓前列腺有增生的機會。

平時應該多喝水，不要吃刺激、辛辣的食物。飲食上清淡易消化，不要流連於燒烤、火鍋等刺激性較大的飯館，避免大便乾燥。同時應加強運動，避免久坐。