如何預防青春痘？

相信在我們身邊有不少的痤瘡患者，有時痤瘡並不可怕，可怕的是痤瘡癒合之後留下的疤痕，不少痤瘡患者為那頑固的疤痕而苦惱不已，下面將為大家介紹痤瘡疤痕的預防方法，希望能幫到大家。

第一、注意面部清潔

常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

第二、合理的飲食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

第三、不要擠壓粉刺

以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

第四、勞逸結合，保持精神愉快

長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院面板科診治，不要盲目用藥。

第五、吃海帶防痤瘡

吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。

透過上述文章的介紹，我們對痤瘡疤痕的預防方法有了一定的瞭解，由此可見，我們不僅要預防痤瘡，而且要預防痤瘡後留下疤痕，注重臉部衛生，讓痤瘡癒合後不再留下疤痕。