眼睛乾澀如何是好教你7招對付眼睛乾澀

眼睛乾澀如何是好？眼睛雖小，對於我們確實及其重要的，發生病症就讓我們無從下手，眼睛乾澀要怎麼辦呢？很多人立即想到了眼藥水，那麼還有其他辦法嗎？

1、滴眼藥水：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

2、熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

3、眼保健操：可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。

4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

5、打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

6、抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

7、溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

眼睛乾澀是乾眼症的一種症狀，如果出現了，應該積極處理，以免造成進一步的損害。

平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。

不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力。

及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。

需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。

透過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。

擁有健康的體魄，是每一個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。