懷孕初期要注意什麼啊

懷孕之後老是感覺不想吃東西，還整天的吹空調，後來去看醫生，醫生給了我幾個孕期的注意事項，我按照上面的方法做，現在也不會不想吃東西了，感覺好了很多，去檢查寶寶也很健康，下面就把經驗和大家分享下。在懷孕的時候，身體會出現各種不適應的症狀，甚至會有氣虛，等症狀，還不想吃東西，一味的吐，吐得渾身沒有力氣，這時候很多人都會採取措施，但是我曾經就做了很多不適當的措施，那麼該怎麼辦？

步驟方法。

1、懷孕的時候千萬不要在虛弱的時候嘗試用進行大補，很多人以為孕婦吃一些可以幫助體力恢復，大補元氣，卻不知道這樣會很容易造成胎氣被動，不利於安胎。

2、同時最好也不要服用任何補藥，因為任何補藥都是需要經過代謝的，這樣就增加了肝腎負擔，例如，曾有報道說孕婦服用了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，幾乎流產。等都不是服用越多越好，還有生素A、D過多也會造成中毒。

3、還有懷孕期間的時候，不要吃熱性食物，像肉、羊肉、胡椒粉都不要吃，到時一些涼性食物可以經常食用。如桃子，梨子等。

步驟方法。

1、懷孕之後的準孕媽媽一定要注意少食多餐，不能吃的太撐了，也不能說餓肚子，一定要保證熱量和蛋白質和脂肪酸的供給。

2、其次就是孕婦懷孕之後一定要均衡營養，搭配合理，不能一直吃肉，或者只吃菜，在懷孕早期飲食計劃宜在均衡營養，避免營養不良或營養過剩。在營養全面、合理搭配的基礎上再補充鈣。

3、懷孕之後一定要保證蛋白質的供給。補充蛋白質的話寶寶出生以後會更聰明，蛋白質是人體中重要的物質基礎，是構成寶寶機體的重要成分。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。