如何遠離性功能障礙

首先，要保證自己的身體健康，如果有慢性疾病，要儘早治療。由於疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

第二、要做些藥物治療。雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性交時間的藥物，但醫生多采用抗抑鬱藥物來延長男性性交時間。

第三、食補要適度。食補只能補心理，很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。

最後、要做到“三不”，男性性交障礙治療要做到三不，不熬夜、不抽菸、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。