生活中癲癇病人注意事項有哪些

癲癇病發作突然總是讓人措手不及，給患者留下很大的心理陰影，加之治療時間長，治癒難度大，讓很多患者幾乎崩潰，其實在平時的治療當中除了積極配合醫生治療外，生活當中一些小細節對病情也是有影響的，如果注意的好對病情恢復也是有幫助的，所以生活當中一定要多加註意，那麼生活中癲癇病人注意事項有哪些?

首先是科學合理的飲食

1.癲癇患者避免辛辣刺激的食物及甜食;

2.癲癇患者少吃鹽少喝水;

3.少吃含鋅高的食物;

4.限制碳水化合物的攝入量;

5.限制鉀的攝入量;

6.增加鎂的攝入量;

7.增加鈣的攝入量;

其次是合理的運動

癲癇患者的工作不能太勞累自己，而且要有規律的休息。癲癇雖然隨時都有可能發作，但癲癇病患者要有適合自己的運動，不僅鍛鍊身體，而且可以調節大腦神經，有助於疾病的治療。

1、適合癲癇患者的活動方式

慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，又能調節大腦神經。

打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。

2、癲癇患者不宜參加的體育專案

攻擊性、衝撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式最容易導致外傷，造成人身傷害，還會由於運動方式過於激烈，引起發作。

劇烈的個人鍛鍊方式。如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛鍊方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫低氧，大運動量鍛鍊，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發發作。

長時間用腦的活動方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應加以節制，而在這些活動後應儘快做些體力活動，進行調節。

3、癲癇患者其他注意事項

不宜長時間看書或大聲朗讀，尤其對於原發性閱讀癲癇的患者。

遠離各種汙染源，包括農藥汙染、化學汙染、聲及光汙染(包括打電子遊戲機、夜總會、卡拉OK場所以及各種高噪音工場或車間等)等，這些汙染都可直接作為誘因而誘發癲癇發作。

最後是良好的心態

要樹立戰勝癲癇的信心，切記大喜大悲。

以上就是癲癇病患者生活當中注意事項的介紹，希望對您有幫助，如果不慎患病，一定不要悲觀，保持好心情，平常心看待一切，配合醫生積極治療，一定會痊癒。