大脖子筋不舒服怎麼治療
工作生活中經常會有脖子右側筋疼的症狀出現,有些時候疼痛反覆發作,影響工作和休息。那麼究竟是什麼原因導致了脖子右側筋疼的症狀發生?脖子右側筋疼怎麼辦。
脖子右側筋疼的原因
實際上,造成脖子右側筋疼的原因很多,大多是由於風寒,潮溼,枕頭不適或臥姿不當,頸肌勞損,頭頸部長時間單一姿勢,姿勢不良或過度疲勞等造成頸椎間盤,突間關節及肌肉,韌帶等勞損所致。有時外傷也起重要作用。在以上因素的作用下,首先導致頸肌的痙攣,勞累或肌力不平衡而出現頸椎生理曲線的改變,造成頸椎關節囊及韌帶的鬆弛,頸椎小關節失穩,此類改變刺激了頸神經根背側支及副神經而致發病。
對於出現的脖子右側筋疼的患者,要根據發病原因針對性的治療。常見的方法有熱敷、按摩、藥物、針灸等。
熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。用熱水袋一個,裝上40℃~50℃熱水,放在頸後部熱敷10~20分鐘,每日2次,可起到活血化瘀的作用。必須注意防止燙傷。
按揉風池:用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處),其餘手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20~30次。功效:疏風散寒,開竅鎮痛。拿捏頸肌:將左(右)手上舉置於頸後,拇指放置於同側頸外側,其餘四指放在頸肌對側,雙手用力對合,將頸肌向上提起後放松,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痙止痛,調和氣血。按壓肩井:以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處),然後由輕到重按壓10~20次,兩側交替進行。功效:通經活絡,散寒定痛。
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