是什麼原因導致的晚上失眠

想著每天辛苦了一天了，能夠回家睡一個美覺了，可左躺右躺就是睡不著，這就非常折磨人，失眠很多人都有過此經歷，有的可能自己找出原因，及時調整，但是有的卻無法找到對症治療的方法，那麼，是什麼原因導致的晚上失眠？

在這之前患者的心裡都是有一樣的特點，那就是對病情會的過分的擔心甚至恐懼。而這正是導致疾病發生的原因，任其發展，最終形成偶爾失眠—失眠焦慮—慢性失眠的惡性迴圈。

心理方面要素：上床時正思索某些問題，丟不開，放不下，常擔憂本人睡不著，這樣的擔憂最阻礙入眠。還有人懼怕黑暗、懼怕惡夢、懼怕睡過去不會醒過來等等，任何緣由惹起的睡前過度興奮都阻礙入眠。

1、睡眠環境要素：很多人習氣在固定的環境中睡眠，換了環境就會睡不著。特別是老年對環境改動的順應才能差，一些不良要素比方噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。

2、藥物或者飲食：可能與藥物或者飲食有關。比方長期服用興奮劑的人會呈現失眠，或者長期服用安息藥停藥或減藥時也會呈現失眠。另外，假如飲食中攝入過多興奮性或者刺激性的飲食，也會呈現睡不著的狀況。

3、心理方面要素：上床時正思索某些問題，丟不開，放不下，常擔憂本人睡不著，這樣的擔憂最阻礙入眠。還有人懼怕黑暗、懼怕惡夢、懼怕睡過去不會醒過來等等，任何緣由惹起的睡前過度興奮都阻礙入眠。

4、各種疾病影響：一些肉體疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，招致晚上睡不著。常見的比方肉體團結症、情理性肉體病、神經症以及其它各種肉體疾病，或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發失眠。