生活中如何調養乙肝大三陽

1、清淡飲食。

乙肝大三陽患者一定要注意了，食療也是很重要的，平時患者一定要避免吃油膩和刺激性的食物，因為患者的肝臟一般都不太好，過多的食用這些食物就會加重肝臟的負擔，因此患者可以多吃一些水果和蔬菜、吃的清淡一些，這樣既保證了營養，又可以減少肝臟負擔。

2、蛋白質和脂肪要適量。

適量攝入一些蛋白質和脂肪。這些食物雖然吃的多不好，但是適量的攝入對人體還是有好處的，因為脂肪可以給人體供應能量，適量的蛋白質有利於肝臟組織的修復和再生。

3、補充適量的維生素和礦物質。

維生素對肝臟組織的解毒、再生和提高免疫等方面有著重要的作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補充維生素主要以食物補充為主，在攝入不足的情況下適量補充維生素製劑還是有益的。這要透過飲食、情緒等方面入手進行調理。具體內容如下。

乙肝大三陽肝火旺要調整好飲食習慣。

當乙肝大三陽肝火旺時，要忌菸酒，不吃辛辣刺激、油膩的食物等，要適量吃點清肝去火的食物，推薦苦瓜、西紅柿、苦菜等。

乙肝大三陽肝火旺要以健脾理氣為主

飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物。

乙肝大三陽肝火旺要調理好心態。

乙肝大三陽肝火旺出現肝鬱氣滯症狀，主要表現為心情鬱悶，胸脅脹痛，精神不振，情緒不佳等。這種需要透過調理心態，針對對病因採取疏導的方法進行治療。