強迫症治療需注意的五種方法

　　強迫症長期不治不僅會影響患者的心理和精神健康，而且可能因心理問題導致軀體疾病的產生，危害不小。飽受強迫症折磨的病人都十分急於掙脫強迫症的枷鎖，那麼強迫症該如何治療呢?需要注意以下幾點。

　　1、擺正心態，不要把強迫症想的那麼嚴重。不要覺得強迫症是一種病。強迫症其實是一種心理作用，並不是器質性病變。所以擺正心態，從潛意識裡強調自己，不要把自己當成病人。當你給自己貼上有病的標籤以後。就會認為自己有病。就會認為自己在很多事情上都是做不好的，從而產生焦慮，煩躁的情況。

　　2、要勇於解決問題，不要陷入不良情緒。用享受的心態去審視你的生活，去感受你生活中好的一面，強迫症就不復存在。強迫症康復第四步――避免陷入不良情緒的惡性迴圈中!

　　3、不能改變環境，就改變自己的心態。只要心念一動，享受的心態到了，享受就在感知中了。強迫症康復第六步――以享受的心態享受生活!

　　4、消除精神緊張因素，改善當前心理狀態.

　　5、轉移對強迫傾向的注意，培養多方面的興趣，以豐富多彩的活動來緩解引致強迫傾向的精神壓力。

　　上面介紹了強迫症的治療方法，希望對大家有幫助。專家表示，強迫症發病一般與病人自身的個性特點有很大關係，因此患者應多注意保持開朗心情，學會控制情緒，疏導壓力，避免疲憊和壓力導致患病。