何謂考試焦慮？

　　學生不可避免地要經常參加形形***的考試。每個學生都明白，考試是檢查學習效果的一塊試金石。大多數學生在考試時，尤其在期終或升學考試時，心情難免有點緊張，但並不影響他們水平的臨場發揮，甚至可以說，輕度緊張意味著神經內分泌功能的總動員，有助於臨場“競技水平”的發揮。但少數學生可因過度情緒緊張而呈現焦慮，從而影響考試時臨場發揮。明顯的焦慮表現為心情緊張、恐懼、提心吊膽、頭暈、心悸、運動不安、出汗、肢端震顫、尿頻、尿急，等等。

考試焦慮對臨場發揮的影響，一是不良情緒對腦功能的抑制作用。二是，因震顫和運動不安使考生坐不住，想起來走動，即或坐住了，手抖不停，寫不出像樣的字，加上額汗涔涔，影響視線。這類嚴重的考試焦慮通常稱為怯場。

考試焦慮的產生，原因有二：其一，源於對考試結果的預期，如怕留級或怕考不上學校會受到處罰，或對考試失敗的恐懼；其二，源於心理素質缺陷，如有神經質個性特徵的學生，極易誘發情緒障礙。因此，對於有考試焦慮的學生應予心理治療，以改善他們的情緒控制能力，提高對情緒應激的應付水平。有時要克服考試焦慮還有賴於多參加考試，使之可以為常焦慮的程度必須逐漸減輕。對於難以控制的考試焦慮學生，在參加重大考試之前，可在醫生指導下適當服用一點β採鏨舷偎刈柚圖粒如心得安，可大大減輕焦慮。