陽痿疾病的預防措施

陽痿確實是令男性感到厭惡的疾病，因為這樣的疾病在生活當中不僅發病率高，而且給男性帶去困擾比較大，讓患者比較痛苦，那麼該如何做能夠預防陽痿疾病的發生呢?我們有必要去了解一下具體的預防措施有什麼。

1、消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響.要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節房事：長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一.實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。據有關人員研究表明，每週進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。因為運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。陽痿對男性朋友的打擊是非常大的，而且讓男性的自尊受到極大的打擊的。而以上是幾點預防陽痿的方法，大家在日常可以按照去預防陽痿疾病的。祝你生活幸福愉快。

陽痿這樣的疾病在生活當中確實可以得到有效的預防，因為這樣的疾病發生和人們不良生活飲食習慣是息息相關的，上面小編也為大家總結了陽痿疾病的預防措施，希望可以真正的幫助人們做好積極的預防能夠有效遠離陽痿疾病。