17月經不調吃什麼調理

情緒異常引起月經失調，情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經，寒冷刺激引起月經過少甚至閉經，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

常見症狀表現為不規則子宮出血，具體包括，月經過多或持續時間過長或淋漓出血，常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位症等疾病情況或功能失調性子宮出血，青春期功能失調性子宮出血，指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血，是月經失調中最常見的一種，分為排卵性和無排卵性兩類，約百分之八十五病例屬無排卵性功血，閉經，是婦科疾病中常見的症狀，可以由各種不同引起，通常將閉經分為原發性和繼發性兩種，凡年過十八歲仍未行經者稱為原發性閉經，在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內，月經閉止超過六個月者稱為繼發性閉經，絕經，絕經意味著月經終止，指月經停止十二個月以上。但圍絕經期常有月經週期和月經量的改變，表現為月經週期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。

消除恐懼及緊張心理，經期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質，儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。月經時常早來的，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉，經期最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品，月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調節身體之不均勻狀態。