怎麼用藥才不會傷肝

因為在日常生活中，飲酒、勞累、亂服營養品、藥物使用不當等因素，都會嚴重損害我們的肝臟。

因此，即使您現在很健康，也要善待你的肝臟。

在日常生活中，特別需要注意服用藥物不當對肝臟的損傷。據世界衛生組織統計，藥物性肝損傷已經上升為全球死亡原因的第五位。有資料顯示，在美國，藥物性肝損傷約佔住院肝病患者的5%，佔成人肝病患者的10%，還有大約25%的爆發性肝衰竭是由藥物引起的。對此，專家提醒，普通人在生病用藥時，一定要定期複查肝功能，減少藥物性肝損傷出現的機率，及時進行保肝等輔助治療，把損害降低到最小程度。

目前，我國人群中乙肝病毒攜帶者約1.2億人，其中慢性乙型肝炎患者約3000萬例。與此同時，由於過度勞累、精神壓力過大等因素，所導致的慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的中青年人數也在不斷增多。肝病的特點和其他病種不同，非常注重保養，“三分治七分養”，需要最大限度地減少對肝臟的刺激，在生活上尤其要注意不能太勞累、不能疲於奔命，生活節奏不可過於緊張，經常熬夜、加班、出差，都是肝炎患者的大忌。

除此之外，專家提醒更多市民，在日常生病用藥時，要提防藥物性肝損傷，應熟悉所用藥物的效能和不良反應，儘量少用或不用肝毒性藥物。

飲食調理，肝功能明顯損害或有肝性腦病前兆時，應嚴格限制蛋白質攝入，優先選擇植物蛋白，有腹水時應限制水、鈉攝入，給予低鹽或無鹽飲食。忌酒，避免進食粗糙、堅硬的食物，宜食細軟、易消化食物。清淡飲食，避免油炸食物及辛辣刺激性食物。

根據的身體狀況選擇適合自己的鍛鍊方式，堅持每天鍛鍊身體，能提高機體的抵抗力，但是患者不易劇烈運動，要讓身體處於一個最佳的平衡狀況。

保持樂觀的心情，很多感染乙肝病毒的患者心情都比較低落，所以，患者一定要做到放寬心，堅強的去面對，於疾病做鬥爭，這樣才能使病情儘快得到恢復。