怎麼做才能預防鼻竇炎

鼻竇炎是常見疾病，對患者傷害大，如何預防鼻竇炎呢？預防鼻竇炎的方法有哪些。

鼻竇炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發脾氣，學生的學習成績逐步下降、睏倦淡漠，注意力不集中等。那我們應如何預防鼻竇炎呢。

1、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致鼻竇炎。

2、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

3、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”，感冒流行期間。

4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

5、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

6、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

7、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。

透過我們的介紹，相信大家對這個問題有了一定的認識。如若大家患有此病，請一定要去找醫生治療，不可自己隨便亂用藥，以免導致加重疾病或者反覆發作。