日常生活中糖尿病患者要學會自檢血糖

眾所周知，在防治糖尿病的漫長過程中控制血糖是最重要的一件事，要控制血糖，就要隨時對自己的血糖指數有全面的瞭解。而血糖的檢測就十分重要了，自己如何正確檢測血糖一直都是患者十分關心的問題。

時間問題，血糖自測包含空腹血糖監測和三餐後兩個小時進行的血糖監測。空腹監測血糖是指前一日晚餐後不進食，空腹8至12小時，次日晨所測的血糖。餐後兩個小時血糖是指從進餐的第一口開始計時，兩個小時後測定的血糖值叫餐後兩小時血糖，應注意是從進餐後第一口計時，而不是從進餐結束後開始計時，準時2小時測定。

頻率問題，正常情況一日監測至少4至5次血糖。當病情穩定後可改為隔日監測血糖並逐步延長間隔期。病情長期穩定的患者可每個月監測4次，可將4次分配於非同一日中，例如今天監測空腹血糖，明日監測早餐後2小時血糖，後日監測午餐後2小時血糖，大後天監測晚餐後2小時血糖。應該強調的是如有不適應隨時監測。

綜上所述，患者在進行自測的時候，要避免受到外界因素的影響。比如精神緊張、感冒發熱、睡眠質量不好。這些因素會導致腎上腺素等升糖激素分泌增加，使血糖明顯升高，從而導致檢測出現誤差。所以患者應在身體狀況最好的生活進行檢測。

合理飲食是甲肝患者治療過程中的重要組成部分，因此應為甲肝患者準備一些增強食慾，有利於病情恢復，營養恰當的飲食。

適當的休息，對於甲肝患者來說，在治療過程中注意休息是需要特別注意的一點，避免過度勞累，很多的甲肝患者病情復發都是因為不注意休息造成的。

甲肝患者在家中進行調養的應該定期到醫院進行復查，及時監測病情發展。

確保治療有效。甲肝對患者心理的傷害病毒性肝不僅對患者的身體甚至生命造成危害，而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的。

無論是肝患者還是病毒攜帶者，在生活、社交、求職、升學等方面都會受到嚴重影響，由此改變一生的命運，這樣的例子實在是不勝列舉。

因此，無論是肝發病者還是病毒攜帶者，都應該積極、主動、徹底地治療，絕不能對肝掉以輕心，也不能認為肝病毒終身攜帶而不會發生病變。