男人做愛時間短是不是腎虛

腎為人的“先天之本”，“人之衰老，腎臟先枯，累及諸髒”。因而，眾多養生專家把補腎壯陽作為保持健康、延緩衰老的重要措施。那麼房事時間短是腎虧的表現嗎？

 　　腎為人的“先天之本”，“人之衰老，腎臟先枯，累及諸髒”。因而，眾多養生專家把補腎壯陽作為保持健康、延緩衰老的重要措施。那麼房事時間短是腎虧的表現嗎，下面給大家介紹一下。

可以延長性生活時間的方法:

第一,男性可以透過調整呼吸來延長性生活時間,比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法,它有點像用鼻子呼吸,但更慢、更平緩。

方法是:全身放鬆,把意念放在鼻子上,慢慢調整呼吸,使它變得平靜而有節奏。一段時間後,把意念放在喉嚨上,輕輕地收縮喉部肌肉,同時發“呵”音,像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲,整個呼吸過程要緩慢深長。在勃起的yin莖到達充分溼潤的yin道內時,就可以使用了。透過它,男性除了可以自由地控制呼吸,促使女性達到性 高潮外,更可以在射 精之前緊急控制住自己。

第二,重視體位。性生活中,如果而你和伴侶採用女上男下的體位,高潮比較容易控制。

第三,試著讓這些肌肉放鬆,可以幫你推遲射精的時間,感受高潮的快感。

注意事項

首先,自己要從心理上減少焦慮與緊張心理,相互觸控性敏感區,延長陰+莖興奮時間、性+器+官接觸時的感受。女方應持體諒、關懷,正確對待性問題,多參加文體活動,避免整日沉湎於性 愛的幻想中,把精力轉移到工作和學習上。

其次,可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等,同時建議搭配中藥紳撕挺進行調理，效果就挺好的，平時杜鍛鍊身體。