更年期綜合徵食療方法推薦
選擇適合的更年期綜合徵食療方法可以幫助大家積極的調理身體,恢復健康,那麼究竟更年期綜合徵食療方法有哪些呢?帶著這個疑問我們諮詢了相關專家,專家為我們推薦瞭如下內容。
更年期綜合徵食療方法:
【方1】枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
【方2】生地黃精粥:生地、制黃精、粳米各30克,先將2味水煎去渣取汁,用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應證同上。
【方3】棗仁粥:酸棗仁30克,粳米60克。洗淨酸棗仁,水煎取汁,與粳米共煮成粥,每日1劑,連服10日為1個療程。適用於更年期精神失常,喜怒無度,面色無華,食慾欠佳等症。
【方4】附片鯉魚湯:制附片15克,鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時,將鯉魚收拾乾淨再將藥汁煮鯉魚,食時入薑末、蔥花、鹽、味精等。適用於更年期有頭目眩暈。
上述更年期綜合徵食療方法是比較常見的,要求大家在分析了更年期綜合徵食療方法之後,一定要結合自身的實際情況諮詢相關專家,並且要積極的到正規的醫院治療這種疾病。
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