更年期綜合徵食療方法推薦

選擇適合的更年期綜合徵食療方法可以幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那麼究竟更年期綜合徵食療方法有哪些呢?帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家為我們推薦瞭如下內容。

更年期綜合徵食療方法：

【方1】枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。

【方2】生地黃精粥：生地、制黃精、粳米各30克，先將2味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應證同上。

【方3】棗仁粥：酸棗仁30克，粳米60克。洗淨酸棗仁，水煎取汁，與粳米共煮成粥，每日1劑，連服10日為1個療程。適用於更年期精神失常，喜怒無度，面色無華，食慾欠佳等症。

【方4】附片鯉魚湯：制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾乾淨再將藥汁煮鯉魚，食時入薑末、蔥花、鹽、味精等。適用於更年期有頭目眩暈。

上述更年期綜合徵食療方法是比較常見的，要求大家在分析了更年期綜合徵食療方法之後，一定要結合自身的實際情況諮詢相關專家，並且要積極的到正規的醫院治療這種疾病。