輕度焦慮症的表現是什麼

焦慮症是很常見的一種心理障礙疾病，該疾病有輕度和重度之分，輕度患者一般會出現頭疼、呼吸困難、焦躁不安等症狀，如果不能及時得到治療的話，病情會演變為重度焦慮症，所以一定要在發現疾病的時候就能及時的控制病情，為了讓大家更加了解焦慮症，下面一起看看輕度焦慮症的表現都有哪些。

一、輕度焦慮症的表現有自主神經活動增強症：自主神經活動增強，焦慮症的臨床表現有：心前不適、心悸、心跳加快、氣促、呼吸困難或過度換氣、窒息感受、頭昏、視力模糊、出汗、面部發紅或蒼白、口乾、吞嚥梗阻感、胃部不適或噁心、痙攣感、腹痛、腹瀉、尿頻等。

二、輕度焦慮症的表現有焦慮情緒：患者有明顯的不愉快情緒。輕者感到緊張、不安、較重的患者會感到擔心、憂慮或害怕，病重者會感到恐懼或驚恐。焦慮情緒又可細分為持續性焦慮、發作性焦慮和伴隨性焦慮等幾種型別。

三、輕度焦慮症的表現有警覺性增高症狀：處於焦慮狀態的個體，覺醒度明顯增高，多有明顯的睡眠障礙，此外，焦慮症的臨床表現還有患者對外界刺激的過分敏感，容易出現驚跳反應。

四、輕度焦慮症的表現有運動性不安症狀：患者多有運動性不安的表現。輕者表現為緊張和不能放鬆，如不能靜坐、搓手頓足、來回走動，可以見到眼瞼、面肌或手指震顫。患者可有明顯的焦慮表情，如雙眉緊鎖或面部繃得緊緊的，或出現全身肌肉緊張甚至僵硬，較重者會感到戰慄或發抖。

以上就是輕度焦慮症患者會表現出來的一些症狀，當您自己或者您的身邊有人有以上狀況的時候一定要引起重視，很可能就是焦慮症在作祟，這時候要做的就是積極的尋求心理醫生的幫助，當然自己多做調節也是非常重要的，可以透過飲食進行調節。