怎麼才能預防膽囊炎這個病

得了膽囊炎這個病之後，會出現各種對身體有危害的症狀，比如腹痛，頭暈，噁心嘔吐，嚴重的話甚至會引起其他更大的病症，所以這個病一定要在生活中好好預防，那麼怎麼才能預防這個病呢，下面給大家介紹一些預防的方法。

首先我們在平時要注意衛生，預防蛔蟲的發生。因為蛔蟲的感染是引起膽囊炎的原因之一。我們在飲食時一定要注意飲食的衛生，在吃一些水果，生瓜的時候，一定要洗淨再吃，能削皮的儘量削皮可以減少有害物質的使用，預防病菌的感染，還有在吃飯前，方便以後都要記得用清水和肥皂洗淨雙手，這樣可以預防病菌的入侵，避免病從口入，直接的預防蛔蟲的發生。

積極的治療蛔蟲症。如果我們在發現患有蛔蟲症的時候，一定要積極的治療，服用一些去蛔蟲的藥物，儘早的治癒，如果沒有及時的除蟲，蛔蟲就會進入到腸道內，患有腸道蛔蟲症，增加患有膽囊炎的機率。所以一定要及時的治療蛔蟲症，是預防膽囊炎的最好方法。

還要儘量的避免食用一些刺激性的食物，如飲酒，吃辛辣的食物，胡椒，生薑，芥末等一些調味品都可以引起急性的膽囊炎的發生。所以為了預防膽囊炎的發生一定要避免大量的食用這些食物。在平時多做一些運動，飲食多清淡，增強自身的免疫力，增加抵抗疾病的能力，都是預防膽囊炎的措施。

在平時生活中有膽囊炎的人在飲食上儘量吃些清淡，在平時生活中炒菜的時候少放點油。但是呢可以多吃寫蔬菜之類的如胡蘿蔔、番茄等黃紅色的水果蔬菜。這些都是能幫助膽囊炎的人恢復的。膽囊炎的人在平時生活中一切酒類、刺激性食物、濃烈的調味料都是能夠促進膽囊收縮。這些有的時候不以為意的事情其實在生活中能給自己造成很不必要的麻煩和痛苦的，所以為了自己的健康我們要愛護自己。