經常性便秘我們要怎麼應對

便秘這種疾病在生活中是很常見的，這種疾病的嚴重的傷害了患者的生活，這種疾病的誘因不是單一的，這種疾病出現的時候要怎麼診治呢？那麼經常便秘要怎麼辦呢？

經常便秘要怎麼辦？要及時的治療，患上便秘要知道自己得到原因是什麼，及時的去改變。

1、便秘患上的原因是由於不良的飲食習慣造成的，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

2、患上便秘是因為生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等原因造成的，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便秘。

3、患上便秘要知道是什麼原因，因不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。專家表示，治療便秘首先要找出病因，根據病因才能更好的進行治療。

經常便秘確實很惱火，但是便秘通常是不健康的排便習慣造成的。對於由於大便乾結，伴有痔瘡，用力排便後會出現肛裂，因此，此類患者可以用開塞露輔助通便，配合服用乳果糖，積極治療痔瘡。建議每天養成按時排便的習慣，每天早晨起床後喝一杯加了蜂蜜的溫開水有助於促進腸道蠕動，快速排便。多飲水、多吃富含纖維素的蔬菜、順時針按摩腹部也是有很大的幫助。

經常便秘要怎麼辦？希望大家能夠及時的瞭解積極的治療這種疾病，要及時的治療，保持好的心態，生活中要認真的對待這種疾病，配合醫生的診治。